忍者．呼吸法－唐狗

Jan 04 Tue 2011 05:01
忍者．呼吸法

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忍者．呼吸法生小孩需要：拉梅茲呼吸法騎單車需要：行逕間呼吸法練習日：夜騎．初步曲練習題：調節行逕間之呼吸法．繼520粉紅豹～97/6/16?生後．接續變速功能學習運用自行車：忍者（捷安特．折疊．無變速）公里數：10（目標：每週增加5公里）12週*5公里=60公里+10公里=環島每日腳程基本里數地　點：公路．河濱步道．山路（漸進式學習任何路段操作方式）夜景美麗徐徐涼風南區纜車河濱美景溜狗滑輪籃球慢跑男女老少散步閒聊自行車人小燈閃爍蛙鳴蟲聲夜來花香夜騎初感汗如雨下自在逍遙音樂節拍隨我同行

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